濡れタオルをレンジでチンして暖めて、
そのタオルを目に当てるというホットタオル。
本当に、これをやると目の疲れが吹っ飛んでいくような気がする。
まさに血行が良くなるということだろう。
パソコンでの仕事が多い私にはピッタリの必需品だ。
目の疲れが抜けていくと不思議なもので
こっている肩とかガチガチになっている背中や首の筋肉まで
じわりとほぐされていくような感覚になる。
本当は直接、
肩や背中にホットタオルをするともっと良いのだろうけれども、
仕事場では裸になることもできないので仕方がない。
こうしたちょっとのことで
ストレスから開放できるのだ。
あとは、仕事の合間に肩を上下に動かしたり伸びをしたり、腰を回したり・・・
ちょっとしたストレッチぽいことをするだけでも疲れ方が大きく変わってくる。
それにしても、これらのことをもし、
まったくやっていなかったらストレスで仕事も何も出来ていないのだろうな・・・。
きっと・・。
